สมัยนี้โรคสมาธิสั้นถือเป็นโรคยอดฮิตของเด็กยุค 4.0 ซึงพ่อแม่ต่างกังวลอาการสมาธิสั้นของลูก กลัวว่าจะเป็นผลกระทบในอนาคตหากไม่รีบรักษา วันนี้เราจะมาบอกอาการ และพฤติกรรมของเด็กสมาธิสั้นว่ามีวิธีสังเกตอย่างไร พร้อมทั้งแนวทางการรักษาให้คุณพ่อคุณแม่พร้อมรับมือกับโรคสมาธิได้อย่างไร้ความกังวล

โรคสมาธิสั้น (ADHD-Attention Deficit Hyperactivity Disorder) คือ ภาวะผิดปกติทางจิตเวชที่ส่งผลให้มีสมาธิสั้นกว่าปกติ ขาดการควบคุมการเคลื่อนไหว ทำให้มีลักษณะอาการซุกซน วอกแวกง่าย ไม่เคยอยู่นิ่ง เวลาที่พูดด้วยจะไม่ตั้งใจฟังและเก็บรายละเอียดไม่ค่อยได้ ขาดความรับผิดชอบ คุณพ่อคุณแม่มีวิธีการสังเกตเด็กสมาธิสั้นดังนี้

1.อาการขาดสมาธิ (Inattention) ประกอบด้วย

• มีความเลินเล่อในการทำกิจกรรมหรือการทำงานอื่นๆ และมักจะละเลยในรายละเอียด 

• ไม่มีสมาธิในการทำงานหรือการเล่น 

• ดูเหมือนไม่เชื่อฟังและไม่สนใจเมื่อมีคนพูดด้วย 

• ทำกิจกรรมไม่เสร็จ ทำตามคำสั่งไม่จบ 

• มีความลำบากในการจัดระเบียบงานหรือกิจกรรมที่ทำ 

• หลีกเลี่ยงงานที่ต้องใช้สมาธิ 

• ทำของหายบ่อยๆ 

• วอกแวกง่าย 

• ขี้ลืมเป็นประจำ

2.อาการซนไม่อยู่นิ่ง (Hyperactivity) ประกอบด้วย 

• นั่งไม่นิ่งขยับไปมา บิดตัวไปมา 

• ลุกจากที่นั่งในห้องเรียนหรือในที่อื่นที่ต้องนั่ง 

• วิ่งปีนป่านในสถานการณ์ที่ไม่เหมาะสม ( มีอาการกระวนกระวาย กระสับกระส่าย) 

• ไม่สมารถเล่นเงียบๆ คนเดียวได้ 

• เคลื่อนไหวตลอดเวลา 

• พูดมากเกินไป

3.อาการหุนหันพลันแล่น (Impulsiveness) ประกอบด้วย 

• ไม่อดทนรอคอย 

• พูดโพล่งออกมาในขณะที่ยังถามไม่จบ 

• พูดแทรกขัดจังหวะการสนทนาหรือการเล่น

4.เราจะช่วยเหลือเด็กสมาธิสั้นได้อย่างไร

• การใช้พฤติกรรมบำบัดโดยนักจิตวิทยา ในกรณีที่เด็กมีอาการก้าวร้าวรุนแรง 

• การทำกิจกรรมกลุ่มเพื่อให้เด็กได้พัฒนาทักษะทางสังคมในการอยู่ร่วมกับเพื่อนๆ 

• ควรหลีกเลี่ยงไม่ให้เด็กรับประทานอาหารที่ใส่สี ใส่สารกันบูด สารแต่งกลิ่นรส หรือน้ำตาลมากเกินไป รวมถึงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะกระตุ้นให้เด็กมีอาการสมาธิสั้นมากขึ้น 

• คุณครูที่โรงเรียนจะช่วยเด็กได้มากในการให้เวลากับเด็ก หาสิ่งที่เด็กชอบมาให้ทำ พร้อมทั้งให้กำลังใจ คำชมเชย และรางวัลแก่เด็ก 

หากอาการสมาธิสั้นของลูกคุณยังไม่ดีขึ้นเราขอแนะนำให้มาเข้าคอร์สเพื่อฝึกสมาธิสั้นที่ สถาบัน BrainFit Studio เพราะมีโปรแกรมที่สามารถช่วยพัฒนาสมาธิสั้นของลูกคุณให้ดีขึ้นได้ ด้วยวิธีการที่ถูกออกแบบมาสำหรับเด็กสมาธิสั้นโดยเฉพาะ