ขนมขบเคี้ยวเอย หมูกระทะเอย ชานมไขมุกเอย ทั้งหมดนี้ล้วนแต่เป็นสาเหตุที่ทำให้ขาของคุณใหญ่ขึ้นได้ เพราะว่าสิ่งที่ทานไปนี้จะไปเพิ่มไขมันและเซลลูไลท์ในร่างกายของเรา แถมยังส่งผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย ถ้ารู้จักเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ก็จะช่วยลดปัญหาเซลลูไลท์ที่สะสมตามร่างกายได้ เราไปดูกันดีกว่าว่าอาหารแบบไหนที่ควรทาน และอาหารแบบไหนไม่ควรทาน ฉบับคนอยากลดไขมันต้นขา

➢ ควรทานอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง : เพราะอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงนั้นช่วยปรับสมดุลร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี ตัวอย่างอาหาร เช่น มะเขือเทศ ผักใบเขียว โยเกิร์ต กล้วย เป็นต้น

➢ ควรดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน : การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้ระบบและเซลล์ต่างๆ ในร่างกายของเราทำงานได้ดีและทำงานได้ปกติ แถมยังช่วยขับของเสียได้อีกด้วย

➢ ไม่ควรทานอาหารที่มีรสจัด : เพราะอาหารที่มีรสจัดหรือปรุงแบบจัดเต็ม ไหนจะน้ำปลา ไหนจะชูรส ซึ่งเครื่องปรุงเหล่านี้มีผลต่อโซเดียมในร่างกาย ทำให้ร่างกายของเราสะสมไขมันส่วนเกินมากขึ้น ถ้าไม่อยากมีขาใหญ่จนต้องพึ่งการดูดไขมัน ไม่ควรทานอาหารที่มีรสจัดมาก

➢ ไม่ควรทานอาหารที่มีรสหวาน : ไม่ว่าจะเป็นน้ำอัดลม ขนมหวาน ขนมเค้ก ใช่ว่าคุณจะห้ามทานอาหารหวานพวกนี้เลย เพียงแค่ทานให้น้อยลง ในปริมาณที่พอดี ไม่มากจนเกินไป ก็จะช่วยให้มีความสุขแฮปปี้ได้

นอกจากการเลือกบริโภคแต่สิ่งดีๆ การออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยก็สำคัญ จะช่วยให้ต้นขาของคุณเล็กลงได้ แต่ถ้าอยากสลายไขมันต้นขาแบบรวดเร็วเห็นผลทันใจ ลองมาดูดไขมันกับหมอลูกหนู ที่ มาร์เวลลัสคลินิก เพราะหมอลูกดูดไขมันได้ทุกสัดส่วน ไม่ว่าจะเป็นดูดไขมันต้นแขน หรือดูดไขมันต้นขา มั่นใจได้ว่าเมื่อมาดูดไขมันกับหมอลูกหนูแล้ว คุณจะประทับใจกับผลลัพธ์หลังให้หมอลูกดูดไขมันให้อย่างแน่นอน

หากสนใจดูดไขมันกับหมอลูกหนู แวะมาที่ มาร์เวลลัสคลินิก สิคะ