ตั้งแต่เริ่มมีนวัตกรรมที่เกี่ยวกับการดูดไขมันเพื่อปรับสัดส่วนของร่างกาย ก็จะมีประเด็นเปรียบเทียบการดูดไขมันกับการออกกำลังกายเสมอมา หลายคนมองว่า เราสามารถออกกำลังกายอย่างมีวินัย เพื่อให้ได้รูปร่างอย่างที่ต้องการได้ แล้วก็ยังมีการสร้างความเข้าใจแบบผิดๆ ให้กับการดูดไขมันอีกด้วย ดังนั้น ก่อนจะตัดสินใจว่าจะพึ่งพาการดูดไขมันหรือวางตารางออกกำลังกายดี ลองพิจารณาจากความแตกต่างเหล่านี้สักนิดดีกว่า

ดูดไขมันต้นแขนให้ผลไม่เหมือนออกกำลังกาย

ก่อนอื่นต้องรู้ว่ากระบวนการที่เกิดขึ้นมันไม่เหมือนกัน เวลาที่เราดูดไขมัน ร่างกายไม่ได้เกิดความเปลี่ยนแปลงอย่างอื่นเลย นอกจากไขมันที่สะสมอยู่ถูกดึงออกไป ขนาดของแขนจึงเล็กลง ได้ผลลัพธ์เป็นแขนเรียวยาวเหมือนกับคนที่มีรูปทรงของท่อนแขนสวยงามตามธรรมชาติ การสัมผัสยังคงนิ่มเหมือนก่อนดูดไขมัน แต่การออกกำลังกายนั้น มันมีเรื่องของเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขึ้นมาด้วย จึงไม่แน่ว่าจะทำให้แขนเล็กลงได้ เพียงแค่ช่วยให้ช่วงแขนกระชับ ไม่มีส่วนของไขมันที่ย้วยลงมาเท่านั้นเอง สัมผัสที่ได้ก็จะแข็งขึ้น รู้สึกได้ถึงกล้ามเนื้อ ซึ่งตรงจุดนี้ ผู้หญิงหลายคนก็จะไม่ค่อยชอบเท่าไร ยิ่งถ้าเราบริหารร่างกายด้วยท่าทางที่ผิด ก็จะได้ผลในแบบที่ไม่ต้องการแทนด้วย เช่น อยากบริหารให้ต้นแขนกระชับ แต่กลับทำให้หัวไหล่ใหญ่ขึ้น เป็นต้น

ดีที่สุดคือต้องดูดไขมันต้นแขนคู่กับการออกกำลังกาย

ถ้าจับต้นแขนแล้วพบว่ามีเนื้อนิ่ม และสัมผัสได้ถึงไขมันมากกว่ากล้ามเนื้อ ก็ควรเลือกดูดไขมันต้นแขนก่อนเป็นอันดับแรก เพื่อให้ขนาดแขนลดลงและมีรูปทรงที่สวยงาม หลังจากนั้น เมื่อผ่านระยะพักฟื้นไปแล้ว ให้เริ่มออกกำลังกายเพื่อกระชับกล้ามเนื้อแขนอย่างต่อเนื่อง โดยเลือกใช้ขนาดน้ำหนักในการออกกำลังกายไม่ต้องเยอะมาก จะได้ไม่เกิดกล้ามขนาดใหญ่ แต่ให้เน้นจำนวนครั้งในการออกแรงแทน แบบนี้ก็จะมีช่วงแขนที่สวยงามได้สัดส่วน สวมใส่เสื้อผ้าแบบไหนก็ดูดี