นั่งทำงานจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานาน เพ่งสายตาเป็นเวลานานอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ส่งผลให้อาการปวดศีรษะย่อมตามมาอย่างไม่ต้องสงสัย H8 Clinic คลินิกเฉพาะทางด้านการปวดศีรษะ ขอพาคุณมาดูวิธีดูแลตัวเองเมื่อเกิดอาการปวดศีรษะ มีวิธีไหนบ้างนั้น มาดูกันเลยค่ะ

การปวดศีรษะเป็นประจำเมื่อใช้งานคอมพิวเตอร์อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การนั่งที่ไม่ถูกต้องที่ไม่รับรู้หรือการใช้หน้าจอที่ไม่เหมาะสมกับสายตา ดังนั้น การดูแลและป้องกันตัวเองจากปัญหานี้สามารถทำได้ดังนี้ค่ะ

ออฟฟิศซินโดรมอาการที่มักเกิดขึ้นได้บ่อยกับวัยทำงานทุกๆ คน เป็นอาการสร้างความเจ็บปวดให้กับร่างกาย มักส่งผลทำให้ขาดสมาธิในการทำงานหรือเกิดความรำคาญระหว่างวันได้ และที่สำคัญอาการออฟฟิศซินโดรมสามารถเกิดการเรื้อรังได้ มาดูวิธีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อไม่ให้เสี่ยงต่อการเกิดออฟฟิศซินโดรมเรื้อรัง มีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลยค่ะ

การปรับพฤติกรรมเพื่อไม่ให้เป็นออฟฟิศซินโดรมเรื้อรังสามารถทำได้โดยการใช้กลยุทธ์ต่อไปนี้

ไมเกรนเป็นภาวะปวดศีรษะที่มีลักษณะเป็นอาการปวดศีรษะรุนแรงและมักมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่น คลื่นไส้, ความหวาดระแวง, และแสบตา อย่างไรก็ตาม, มีบางพฤติกรรมและสภาวะที่อาจเสี่ยงให้เกิดไมเกรนได้ โดยไม่รู้ตัวได้ มาดูพร้อมหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดไมเกรนกันค่ะ

การอาเจียนและคลื่นไส้ การเจ็บคลื่นไส้และอาเจียนอาจเป็นสัญญาณเตือนให้ทราบว่าไมเกรนกำลังจะเกิดขึ้น แต่บางครั้งคุณอาจไม่รู้ตัวก่อนที่อาการจะเริ่มขึ้น อาการคลื่นไส้และอาเจียนนี้อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงที่จะเป็นไมเกรน

ทองคำเป็นสินทรัพย์ที่มีค่าและเป็นที่นิยมมาอย่างยาวนาน ไม่ใช่แค่เป็นทองรูปพรรณ เครื่องประดับที่สวยงามหรือทองแท่งธรรมดาๆ แต่เป็นการลงทุนที่น่าสนใจและคุ้มค่า จนวันนี้ได้เกิดการออมทองแบบซื้อผสมเล็กผสมน้อย หลายคนอาจสงสัยว่าทำไมต้องออมทอง? วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจและเปิดเผยประโยชน์ที่คุณอาจคาดไม่ถึงจากการออมทองกัน

ราคาถังเก็บน้ำมีราคาสูง เกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง DOS Life ผู้เชี่ยวชาญด้านถังเก็บน้ำในไทย ขอพาผู้อ่านทุกท่านมาดูปัจจัยที่ทำให้ราคาถังเก็บน้ำแตกต่างกัน โดยมีผลต่อคุณภาพและประสิทธิภาพของถังน้ำต่างกันได้ดังนี้ค่ะ

วัสดุของถังเก็บน้ำที่แตกต่างกัน: ถังเก็บน้ำที่ผลิตด้วยวัสดุคุณภาพสูงอาจมีราคาสูงกว่าถังที่ผลิตด้วยวัสดุราคาถูก วัสดุที่มีคุณภาพดีมักมีความแข็งแรงและทนทานต่อสภาพแวดล้อม เช่น เหล็กสเตนเลสหรือพลาสติกชนิดพิเศษที่ทนทานต่อสารเคมีและแสงแดดได้ดีค่ะ

ถังบำบัดน้ำเสียมีกระบวนการกำจัดน้ำเสียหลายขั้นตอนซึ่งประกอบไปด้วยกระบวนการทางกายภาพ ทางเคมี และทางชีววิทยา เพื่อลดความเสี่ยงจากสารประกอบที่เป็นอันตรายแก่สิ่งแวดล้อมและสุขภาพของมนุษย์ DOS Life ผู้เชี่ยวชาญด้านถังน้ำ ขอพาคุณมาดูขั้นตอนกระบวนการสำคัญที่ใช้ในการกำจัดน้ำเสียกันค่ะ

การกำจัดของแข็งต่างๆ ภายในน้ำเสีย (Preliminary Treatment) การกำจัดของแข็งเป็นขั้นตอนแรกในการบำบัดน้ำเสียที่ใช้เพื่อเอาตะกอน สิ่งสกปรก และของมูลฝอยออกจากน้ำเสีย โดยใช้กระบวนการคัดกรอง กรองเข็ม เบือ หรือใช้เครื่องกรอง

ช่วงตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของคุณแม่ต้องปรับตัวมากที่สุด ไม่เพียงแค่การเปลี่ยนแปลงภายในของร่างกาย แต่ฮอร์โมนที่เปลี่ยนไปยังส่งผลต่อผิวหนังอย่างเห็นได้ชัด เช่น ผิวแห้งกร้าน ผิวมันเพิ่มขึ้น การเกิดฝ้า และผื่น สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดาในช่วงตั้งครรภ์ เนื่องจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงมีผลโดยตรงต่อสภาพผิวของคุณแม่

ฮอร์โมนที่ส่งผลต่อผิวระหว่างตั้งครรภ์

การเดินทางไปต่างประเทศเป็นโอกาสที่ดีในการสัมผัสประสบการณ์ใหม่ ๆ แต่เมื่อมีเหตุการณ์ไม่คาดฝันเกิดขึ้น หากเกิดอาการเจ็บป่วยอย่างกระทันหันในต่างแดน ค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลอาจสูงเกินคาด ประกันการเดินทางต่างประเทศจึงเป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยให้การรับมือกับเหตุการณ์เหล่านี้สะดวกและปลอดภัยมากขึ้น ลองมาดูกันว่าประกันการเดินทางช่วยอะไรได้บ้างในกรณีที่เจ็บป่วยในต่างประเทศ

เวชศาสตร์ฟื้นฟูสามารถช่วยให้ผู้ที่เดินไม่ได้เนื่องจากอุบัติเหตุกลับมาเดินได้อย่างไร Rehab Care Clinic ขอพาผู้อ่านทุกท่านมาดู การฟื้นฟูที่เกี่ยวกับการเดินสำหรับผู้ที่เคยเดินไม่ได้อาจมีการใช้เทคนิคและวิธีการที่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุและระดับของความบกพร่อง มีเทคนิคอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลยค่ะ

กายภาพบำบัด: การฝึกฝนและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการเดิน โดยใช้เครื่องมือช่วยเดินหรือเครื่องมืออื่น ๆ เพื่อช่วยในการสร้างความมั่นคงและความสามารถในการเดิน

การทำกายภาพบำบัดสำหรับผู้ป่วยอัมพาตครึ่งซีกมีเป้าหมายหลักคือการเพิ่มฟังก์ชันการเคลื่อนไหวและความสามารถในการดำเนินชีวิตประจำวันของผู้ป่วย โดยประสิทธิภาพขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของอัมพาต ดังนั้น การกายภาพบำบัดจะถูกปรับให้เหมาะสมตามความต้องการและสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล นี่คือบางขั้นตอนที่อาจจะนำเข้าไปในการกายภาพบำบัดสำหรับผู้ป่วยอัมพาตครึ่งซีกค่ะ