หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าปัญหาผมขาดหลุดร่วงมีหลายสาเหตุ ซึ่งหากรู้สาเหตุที่แท้จริง จะช่วยให้คุณรักษาผมร่วงได้อย่างตรงจุดและได้ผลดี ซึ่งปัญหาผมร่วงมีสาเหตุจากปัจจัยภายนอกเกิดจากการใช้ชีวิตประจำวันที่คนส่วนใหญ่ทำร้ายเส้นผมโดยไม่รู้ตัว ตั้งแต่เรื่องอาบน้ำจนไปถึงอาหารการกิน และสามารถแบ่งส่วนที่เป็นสาเหตุของผมร่วงออกได้ดังนี้

1. ผมร่วงจากการทำร้ายเส้นผมโดยตรง

• การดัดยืด การทำสีผม หนีบผม เป่าผมเป็นประจำ โดยการทำสิ่งเหล่านี้เป็นการเพิ่มความร้อนให้กับเส้นผม และความร้อนจะทำให้เคราตินในเส้นผมหายไป ซึ่งเคราตินมีส่วนให้ชุ่มชื่นเมื่อเคราตินหายไป เส้นผมก็จะแห้งแตกปลายผมเสียไม่มีน้ำหนัก หากอยากรักษาผมร่วงให้อยู่มัด การปลูกผมเป็นทางเลือกที่ดี

• การสระผมด้วยน้ำอุ่นเป็นประจำ โดยน้ำอุ่นจะทำให้หนังศีรษะแห้ง ซึ่งเป็นเรื่องดีสำหรับคนที่หนังศีรษะมัน แต่อย่าลืมว่าเส้นผมต้องการความมันในการเจริญเติบโต ดังนั้นการสระผมด้วยน้ำอุ่นบ่อย ๆ จะลดความแข็งแรงของเส้นผม ทำให้ผมแห้งและหลุดร่วงได้ง่าย เซรั่มปลูกผมก็สามารถช่วยรักษาผมร่วงได้

• การหวีผมขณะผมเปียก โดยในขณะที่เปียกเส้นผมจะบอบบางมากกว่าปกติ การที่หวีหรือใช้ผ้าขนหนูเช็คแรงๆนั้น จะส่งผลให้เส้นผมที่บอบบางอยู่ ในขณะนั้นหลุดร่วงได้ง่ายมากยิ่งกว่าเดิม

2. ผมร่วงจากการทำร้ายเส้นผมทางอ้อม

• การลดน้ำหนักผิดวิธี : สำหรับที่ลดน้ำหนักด้วยวิธีการอดอาหาร อาจส่งผลให้คุณขาดสารอาหารที่สำคัญต่อเส้นผมได้ เช่น โปรตีน, เหล็ก, สังกะสี ซึ่งสารอาหารเหล่านี้เป็นหนึ่งในตัวช่วยให้เส้นผมแข็งแรง ถ้าอยากมีผมหนา การปลูกผมถาวรก็น่าสนใจ

• การรับประทานอาหารรสจัดๆ : โดยการทานอาหารรสไหนที่มากจนเกินไป เช่น เค็มเกินไป เปรี้ยวเกินไป ย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายรวมถึงสุขภาพเส้นผมด้วย โดยการทานอาหารรสจัดส่งผลให้ ความดันโลหิตสูงขึ้น เส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดไม่สามารถไปเลี้ยงรากผมได้

• ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ : พฤติกรรมเหล่านี้จะส่งผลให้เกิดภาวะเส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดไม่สามารถเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ รวมถึงเส้นผมด้วยและเมื่อรากผมไม่มีอาหาร รูขุมขนก็ไม่แข็งแรง เส้นผมจึงขาดหลุดร่วงในที่สุด