ในช่วงของการเริ่มต้นให้ลูกน้อยทานอาหารที่มีลักษณะข้นขึ้น ไม่เป็นน้ำใส ๆ เหมือนนม คุณแม่จำเป็นต้องมีความชำนาญและเข้าใจว่าลูกควรเริ่มกินอาหารแบบไหนเป็นอย่างแรก และควรเริ่มกินอาหารเสริมเมื่อไหร่ ในแต่ละวัยควรให้ทานอะไรดี เรามีคำแนะนำดังนี้ค่ะ

อาหารลูกวัย 4-6 เดือน
จะเริ่มต้นอาหารเสริมให้ลูกต้องมั่นใจก่อนว่าลูกสามารถนั่งได้แล้ว อาจจะให้ลองนั่งจากเก้าอี้เด็กก่อน อาจจะจัดวางเก้าอี้ตรงโต๊ะกินข้าวเพื่อให้ลูกได้มองเห็นว่าอาหารบนโต๊ะ ไปพร้อม ๆ กับพ่อแม่และคนในครอบครัวเลยควรเริ่มต้นอาหารเสริมของลูกด้วยผัก ก่อน ผลไม้ อาจจะเป็นพวกน้ำสต๊อก น้ำสต๊อกเด็ก หรือผักต้มบดกับข้าวแบบละเอียด ให้เริ่มกินเพียง 1-2 ช้อนชาก่อนค่ะ เพื่อดูว่าลูกกินได้ไหม มีอาการแพ้อาหารหรือไม่ อาหาร 1 ชนิดควรให้กินติดกันซัก 5-7 วัน เพื่อให้แน่ใจว่าลูกไม่แพ้อาหารชนิดนั้น ๆ แล้วค่อยเปลี่ยนเป็นอาหารอย่างอื่น อย่าเพิ่งเริ่มจากถั่วต่าง ๆ เพราะเด็กส่วนหนึ่งมีอาการแพ้ถั่วบ้างชนิด

อาหารลูกวัย 6-8 เดือน
เมื่อลูกเริ่มทานอาหารได้ควรใส่ความหลากหลายของอาหารลงไปเช่น เนื้อปลา แซลมอน เนื้อสัตว์ มันบด ถั่ว และ ผักโขม ไข่ ถั่วลันเตา ชีส น้ำสต๊อก ผลไม้บางชนิด อาหารทุกชนิดที่ให้ลูกกินช่วงนี้ต้องบดละเอียดเท่านั้น อาหารเสริมที่ให้ลูกกินช่วงนี้ ห้ามใส่เกลือ และ น้ำตาลเด็ดขาด

อาหารลูกวัย 8-10 เดือน
ในช่วงวัยนี้เด็กบางคนอาจมีฟันขึ้นแล้ว คุณแม่สามารถ สร้างสรรค์เมนูอาหารได้มากขึ้น ให้คุณแม่ลองใส่รสชาติเข้าไปได้เล็กน้อย เช่น น้ำมะนาว น้ำส้ม ผลไม้ เครื่องเทศ หรือ สมุนไพร ถ้าลูกของคุณแม่มีฟันขึ้นบ้างแล้ว และชอบจะเคี้ยวอาหาร ให้ทำอาหารแบบบดหยาบให้ลองได้ ให้ลูกได้ใช้เหงือกและฟัน เคี้ยวอาหารเพื่อความเพลิดเพลินและลิ้มรสชาติได้เต็มที อย่าลืมใส่รสชาติ หรือ น้ำสต๊อกเด็ก จากวัตถุดิบเพื่อเพิ่มรสชาติให้ลูกได้ลองนะคะ 

และนี่คือเทคนิคง่ายๆ สำหรับลูกน้อยในแต่ละวัย ที่จะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่ลองไปปรับใช้และป้องกันปัญหาลูกกินยาก ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้เด็กกินง่ายขึ้น นอกจากรสชาติที่อร่อยแล้วยังต้องคำนึงความสดสะอาด ปลอดภัย และอุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารที่ครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ และเหมาะกับเด็กในแต่ละวัย เช่น น้ำสต๊อกเด็ก ที่ทำขึ้นมาโดยเฉพาะสำหรับเด็กที่ช่วยให้คุณแม่เตรียมอาหารให้ลูกได้ง่ายขึ้น ดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ําสต๊อก ได้ที่ https://homgroon.com/น้ำซุปสำเร็จรูปสำหรับเด็ก