อาหารสำหรับเด็กกินยาก

  • English
  • ภาษาไทย

ลูกน้อยที่อยู่ในวัยเจริญเต็บโต การได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย และเพียงพอ ยอมส่งผลดีต่อเด็ก  แต่ปัญหาที่พบบ่อย คือ ลูกกินยาก หรือเลือกกินเฉพาะอาหารที่ชอบ ซึ่งจะทำให้เด็กได้รับสารอาหารไม่ครบ และอาจส่งผลต่อพัฒนาการ สุขภาพของเด็ก  อาจต้องหาวิธีปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของเด็ก 

อาหารสำหรับเด็กกินยากอาจมีหลากหลายเมนู คุณแม่อาจต้องเพิ่มสีสันในจานอาหารให้น่ากินมากขึ้น มีรสชาติอร่อย เสนอเมนูใหม่ๆให้ลูกเพิ่มบนโต๊ะอาหาร เพิ่มบรรยากาศในมื้ออาหาร การรับประทานอาหารพร้อมกันในครอบครัว  คุณพ่อคุณแม่กินเป็นแบบอย่างให้ลูกฝึกตาม ให้เวลาในการกินแต่ละมื้อกินได้แค่ไหนแค่นั้น งดให้ลูกสนใจสิ่งรอบข้างเช่น โทรศัพท์มือถือ ทีวี  ต้องไม่บังคับขู่เข็นให้ลูกทำตาม ก่อนมื้ออาหาร 1 ชั่วโมงควรงดให้ลูกกินขนมขบเคียว  แนะนำให้ลูกทานอาหารด้วยตัวเอง หรืออาจเป็นอาหารที่หยิบจับด้วยมื้อได้เพื่อให้ลูกหยิบกินได้สะดวก  แนะนำส่งเสริมให้ลูกได้มีกิจกรรมที่ออกกำลังกายเพื่อให้เกิดความอยากอาหาร ไม่ควรให้ลูกกินอาหารรสจัดเกินไป เพราะเด็กจะติดรสชาตินั้นและอาจส่งผลต่อร่างกายอาจทำให้เกิดโรคต่างๆตามมาเช่น รสหวาน ทำหัเกิดโรคอ้วน ฟันผุ และอาจส่งผลให้เด็กกินยากได้

ดังนั้นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินยากของเด็ก จึงจำเป็นอย่างมาก คุณแม่ลองนำไปใช้กับลูกน้อยอาจทำให้ลูกน้อยกินง่ายขึ้นและส่งผลดีในระยะยาว เพื่อให้ลูกน้อยเจริญเต็บโตสมวัย มีพัฒนาการที่ดี ร่างกายแข็งแรง อย่างน้ำสต๊อกหอมกรุ่น เป็นตัวช่วยหนึ่งที่ช่วยให้เด็ก ๆ กินยากกลับมากินข้าวได้ง่ายขึ้น ด้วยรสชาติที่หอมหวาน จากการเคี่ยวผักและเนื้อสัตว์นานถึง 8 ชม. เมื่อนำไปประกอบอาหารจึงได้รสชาติอาหารที่หวานหอม ถูกปากเด็ก ๆ มากยิ่งขึ้น ที่สำคัญยังให้คุณประโยชน์มากมาย ทั้งแร่ธาตุ วิตามิน โปรตีน สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ น้ำสต๊อกเด็ก