ดวงตาเป็นอวัยวะที่บอบบางและมีความละเอียดอ่อนที่สุด ซึ่งต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ อายุที่มากขึ้นพร้อมกับปัจจัยต่างๆ เป็นสิ่งที่ทำให้สายตาเสื่อมก่อนวัยได้ วันนี้เรามีวิธีง่ายๆ ถนอมสายตาอย่างไร ไม่ให้เสื่อมก่อนวัยมาฝากครับ

☛ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ สารอาหารครบถ้วน

การจะมีสุขภาพดวงตาที่ดีได้นั้น เริ่มต้นได้จากการเลือกรับประทานอาหาร ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ตามโภชนาการ โดยเฉพาะอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามินอี ลูทีน วิตามินซี และซิงค์ ซึ่งสารอาหารเหล่านี้สามารถช่วยชะลอหรือลดการเกิดโรคทางตาได้ ไม่ว่าจะเป็น โรคต้อกระจก โรคจอตาเสื่อม เป็นต้น

ในยุคที่เศรษฐกิจตกต่ำไม่สามารหารายได้ได้เหมือนแต่ก่อน ใครๆก็ต่างพากันเซฟตัวเอง ด้วยการประหยัดเงิน ลดการจับจ่ายใช้สอยในสิ่งที่ไม่จำเป็นต่างๆ แต่สาวๆยุคนี้ก็ไม่ควรหยุดสวย เพราะความสวยจะนำมาซึ่งความสำเร็จและสิ่งดีๆ เสมอ วันนี้เราจะมาแนะนำคุณสาวๆในเรื่องของการศัลยกรรมหน้าอกในยุคที่เศรษฐกิจตกต่ำ ว่าหลังจากทำหน้าอกไปแล้วชีวิตจะดีขึ้นอย่างไร? แล้วทำไมต้องเสริมหน้าอก? ไปดูกันเลยค่ะ

แม้ว่าการวีเนียร์ฟัน จะเป็นแค่การตกแต่งเพื่ออําพรางฟันให้ดูขาวใสสุขภาพดี แต่ของเทียมยังไงก็ต้องมีวันสึกหรอหรือแปลงสภาพเป็นธรรมดา การวีเนียร์ฟันขาวก็เช่นกัน ไม่มีทางที่ฟันที่ทำการวีเนียร์แล้วจะอยู่ขาวใสแปะติดฟันแท้ของเราไปทั้งชีวิต

ดังนั้นควรมีการดูแลรักษาความสะอาดฟันของเราอยู่เสมอ เพื่อไม่ให้หลังจากวีเนียร์ฟันขาวไปแล้ว ฟันจะกลับมาเหลืองเหมือนเดิม วันนี้เรามีเคล็ดลับดูแลฟันหลังวีเนียร์มาฝาก เพื่อให้ฟันสะอาดไร้คราบสกปรก ว่าแต่จะมีเคล็บอะไรบ้างนั้น มาดูกันครับ

ประกันชีวิต หลายๆคนได้ยินคำนี้ ถึงกับส่ายหน้ากันเลยทีเดียว อาจจะเป็นเพราะว่าหลายคนมีประสบการณ์ที่ไม่ค่อยดีที่ได้รับมาอาจจะมาจากตัวแทนประกัน หรือบริษัทประกันที่ไม่ค่อยดี จึงทำให้เกิดความเข้าใจผิดอยู่หลายอย่างเกี่ยวกับการทำประกันชีวิต ที่วันนี้เราจะมานำเสนอ ให้คุณได้เข้าใจกับ ประกันชีวิตได้ถูกต้อง

โลกพัฒนาไปอย่างรวดเร็ว การศึกษาเองก็ต้องปรับตัวให้ทัน เพื่อที่ด็กในรุ่นหลังจะได้ปรับตัวได้ทันกับสังคมในปัจจุบัน เรามาดูกันดีว่าเด็กๆในยุคใหม่กับการศึกษานี้จะต้องเรียนรู้ทักษะอะไรเพิ่มขึ้นบ้าง

การดูดไขมัน หนึ่งในวิธีการที่ง่ายมากสำหรับการสลายไขมันเฉพาะจุด โดยเฉพาะกัยส่วนที่สะสมอยู่เป็นเวลานาน แต่สิ่งที่ท้าทานยิ่งกว่าการดูดไขมันก็คือ การรักษาให้ผลลัพธ์ของการดูดไขมันให้สามารถอยู่กับคุณได้นานขึ้น แต่รู้หรือไม่ว่าการรักษานั้นทำได้ยากมาก แต่ในวันนี้เราได้ทำการวิธีการหรือเทคนิคดีๆที่คุณสามารถทำได้แบบง่ายๆในการรักษาผลลัพธ์ภายหลังการดูดไขมันมาฝากกันครับ

1. ใช้ชุดกระชับที่ได้จากคลินิก

หากใครที่ติดตามการเปลี่ยนแปลงในเรื่องภาษีก็จะพอรู้กันมาบ้างว่า กองทุน LTF ที่ปกติเราซื้อเพื่อลดหย่อนภาษี ได้มีการยกเลิกไปแล้ว แล้วก็ได้มีกองทุนตัวใหม่มาแทนนั้ก็คือ กองทุนรวมเพื่อการออม SSF (Super Saving Funds) จนหลายคนอาจเกิดคำถามที่ว่า กองทุนตัวใหม่ SSF นี้คืออะไร แล้วมันมีสิทธิทางภาษีอย่างไรบ้าง วันนี้เราจะมาหาคำตอบกันครับ

อันดับแรกถ้าคุณสนใจที่จะทำเลสิค คุณต้องเข้าไปปรึกษาจักษุแพทย์เลยเป็นอันดับแรก เพื่อทำความเข้าใจก่อนการตัดสินใจเข้ารับการเลสิกและรับการตรวจประเมินสภาพดวงตาอย่างละเอียดก่อนทำเลสิก หลังจากนั้นเเพทย์จะทำการพิจารณาว่าคุณสามารถทำเลสิกได้มั้ย และมีคุณสมบัติเหมาะสมกับการทำเลสิคหรือไม่  ซึ่งถ้าหากคุณมีการใส่คอนเเทคเลนส์เป็นประจำทุกวัน คุณควรที่จะต้องงดใส่คอนเเทคเลนส์ชนิดนิ่มอย่างน้อยสามวันก่อนเข้ารับการตรวจ หรือหากใส่ชนิดเเข็งหรือกึ่งเเข็งกึ่งนิ่ม ควรงดอย่างน้อยเป็นเวลาสิบสี่วัน  ในวันที่คุณเข้าไปรับการตรวจเลสิกควรมีญาติติดตามไปด้วย เพื่อเวลาที่ตรวจเสร็จแล้วจะได้พากลับบ้าน เนื่องจากคุณต้อง

ขนมขบเคี้ยวเอย หมูกระทะเอย ชานมไขมุกเอย ทั้งหมดนี้ล้วนแต่เป็นสาเหตุที่ทำให้ขาของคุณใหญ่ขึ้นได้ เพราะว่าสิ่งที่ทานไปนี้จะไปเพิ่มไขมันและเซลลูไลท์ในร่างกายของเรา แถมยังส่งผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย ถ้ารู้จักเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ก็จะช่วยลดปัญหาเซลลูไลท์ที่สะสมตามร่างกายได้ เราไปดูกันดีกว่าว่าอาหารแบบไหนที่ควรทาน และอาหารแบบไหนไม่ควรทาน ฉบับคนอยากลดไขมันต้นขา

➢ ควรทานอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง : เพราะอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงนั้นช่วยปรับสมดุลร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี ตัวอย่างอาหาร เช่น มะเขือเทศ ผักใบเขียว โยเกิร์ต กล้วย เป็นต้น

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าปัญหาผมขาดหลุดร่วงมีหลายสาเหตุ ซึ่งหากรู้สาเหตุที่แท้จริง จะช่วยให้คุณรักษาผมร่วงได้อย่างตรงจุดและได้ผลดี ซึ่งปัญหาผมร่วงมีสาเหตุจากปัจจัยภายนอกเกิดจากการใช้ชีวิตประจำวันที่คนส่วนใหญ่ทำร้ายเส้นผมโดยไม่รู้ตัว ตั้งแต่เรื่องอาบน้ำจนไปถึงอาหารการกิน และสามารถแบ่งส่วนที่เป็นสาเหตุของผมร่วงออกได้ดังนี้

1. ผมร่วงจากการทำร้ายเส้นผมโดยตรง